�� Верните молодость лицу! Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “Красота начинается со спины” по ссылке http://spina.vremeny.net

�� Присоединяйтесь к Открытому Клубу: https://bit.ly/3mqR72J

Как вернуть тонус и четкие черты лица всего за 5 минут в день? Реально ли откатить время назад и избавиться от морщин, отеков и второго подбородка? Конечно, и даже в домашних условиях!

Приветствую! С вами я, Татьяна Анохина — куратор и тренер в проекте Vremeny.net. Сегодня я поделюсь комплексом упражнений для спины, которые разгоняют обмен веществ, лимфу и убирают зажимы в теле. Все органы начнут получать достаточно кислорода, а результат будет на лице — свежесть, молодость и упругость гарантированы.

На канале Vremeny net вы найдете еще множество видео о естественном
омоложении лица, избавлении от болей в шее и спине, правильном питании, которое помогает бороться с возрастными изменениями и удерживать комфортный вес. А еще мы делимся проверенными техниками самомассажа и уходовыми процедурами для тех, кому всегда 18 с хвостиком 😉

0:00 Спина — основа молодости лица
1:14 Упражнение №1
2:02 Разрабатываем плечевые суставы
2:22 Упражнение №2
2:57 Тянемся и запускаем процессы омоложения
3:36 Упражнение №3
4:32 Упрощенный вариант упражнения №3
5:35 Упражнения №4
6:19 Раскрываем грудную клетку
6:52 Как добиться видимых результатов?

✅ Подпишитесь на канал: https://bit.ly/2QcpON9

✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
�� Instagram https://www.instagram.com/vremeny_net_
�� ВКонтакте https://vk.com/vremenynet1
�� Facebook https://www.facebook.com/vremenynet
�� Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/vremeny_net
___________________________________________________________
✨ Наши Онлайн-Курсы:

�� «Три ключа молодости»: https://kurs.vremeny.net/program

�� Онлайн-тренинг «Физика тела»: https://vremeny.net/fizika

�� Тренинг по самомассажу «PRO-мяч»: https://web.vremeny.net/ball/

�� Онлайн-тренинг «ФЕЙСФИТНЕС»: https://vremeny.net/ff_20

�� Марафон «Включайся»: https://kurs.vremeny.net/slim-marathon
____________________________________________________________

#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #ЕленаПятибрат #VremenyNet #Омоложение #АнтивозрастныеУпражнения

Как избавиться от отеков на лице при помощи упражнений в домашних условиях? В данном видео врач косметолог и массажист покажут простые и эффективные движения лимфодренажного массажа.
Мой инстаграм: dr.patrin
Инстаграм Светы: svetastix
Ссылка на видео о причинах отеков на лице: https://youtu.be/KxgYGiNWry8
Видео о профессиональных процедурах от отеков: https://youtu.be/dC6dcbCsYxk

Как избавиться от морщин под глазами? Глядя в зеркало, мы чаще всего замечаем признаки старения у наших глаз. Они выглядят уставшими и грустными. Брови, верхнее веко, а также внешние уголки глаз опускаются вниз, на коже появляются морщины. Массаж шиацу поможет омолодить вашу кожу, вернув ей первозданный вид.

Шиацу отличается от традиционного массажа, потому что он состоит только из нажатий на определенные точки на лице. Он популярен среди японских женщин. Возможно, это и есть секрет их молодости и красоты! Команда AdMe заинтересовалась шиацу, учитывая его популярность в мире, а также признание японским медицинским сообществом. Сеанс массажа займет у вас всего минуту. Его нужно практиковать утром и вечером, а также если ваши глаза устали!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
8 Правил Японских Родителей, Которые Пригодятся Всем https://www.youtube.com/watch?v=Ky8CoVEwuzc&t=2s
Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные https://www.youtube.com/watch?v=sp7iWjOpg-g&t=8s
20 Фактов, Доказывающих, что Япония Пришла из Будущего https://www.youtube.com/watch?v=7tTMWdfcQtA

Тайм-коды:
Упражнение #1: Поднимем ваши брови 0:37
Упражнение #2: Избавляемся от гусиных лапок 1:10
Упражнение #3: Избавляемся от отеков 1:52
Упражнение #4: Устраняем морщины на переносице 2:32
Упражнение #5: Омолаживаем кожу под глазами 3:03
Что такое «Шиацу»? 3:47
Как работают эти упражнения? 4:47
Что такое «Ци»? 5:39

#шиацу #массажлица #оставайтесьмолодыми

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Для начала расположите указательный, средний и безымянный пальцы на этих точках соответственно. Надавливая на них со средним усилием, тяните брови вверх на их прежнее место.
— Поставьте указательные пальцы на внешние уголки глаз, слегка разогрейте их, надавливая и отпуская. Вы можете слегка потянуть мышцы по направлению к вискам, не отрывая пальцы. Но убедитесь, что вы тянете именно мышцы, а не кожу.
— Чтобы избавиться от морщин, поставьте кончики указательных пальцев между внутренними уголками глаз и переносицей. Выполняйте перпендикулярные движения относительно этих двух точек. Действуйте аккуратно, не тяните кожу слишком сильно: иначе морщин станет еще больше!
— Поставьте три ваших пальца — указательный, средний и безымянный — на переносицу, на так называемый третий глаз. Нажимайте на эту точку в течение 5–7 секунд.
— Техника очень простая: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на кость под глазами, Несильно надавливайте на нее в течение 10 секунд. Повторите упражнение дважды, чтобы достичь максимального эффекта.
— Этот вид лечения произошел от японского массажа под названием «Анма», возникшего в 1320. Шиацу основан на глубинном понимании анатомии, опыте тибетской медицины, а также на идеях традиционной японской медицины.
— Этот моментальный массаж запускает процесс обновления организма, устраняя видимые признаки усталости и старения.
— В японской медицине есть фундаментальная концепция под названием «Ци».
— Основная задача специалиста по шиацу — получить контроль над «ци» путем нажатия на важные точки на теле, обнаружить заторы и дисбалансы, являющиеся корнем ваших проблем, а также восстановить движение энергии.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/